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早餐适合这样吃,润燥又养颜,五块钱不到,常吃皮肤好显年轻

不过换季唯一不好的地方,大概就是风大干燥了吧,早上起来就感觉皮肤干干的,失去以往滑嫩的手感,看来要多吃些滋润的食物来去去秋燥了。

今日推荐一道银耳小米粥的食谱给大家,早餐适合这样吃,润燥又养颜,五块钱不到,常吃皮肤好显年轻。

女性朋友别忘了好好护肤噢,不仅早晚做好皮肤管理,在饮食方面也别落下了注册送现金娱乐网,可以多吃些对皮肤好的食材来当早餐注册送现金娱乐网,银耳就是不错的选择注册送现金娱乐网,富含胶质,可以很好的润泽肌肤,对皮肤角质有很好的滋养效果,常吃皮肤更白皙且富有弹性。

银耳小米粥

配料:

银耳10克、小米30克、冰糖少许

烹饪步骤:

1.银耳提前3小时泡发

2.洗净、掰碎后放入锅中

3.加入多点的清水

4.大火烧开

5.小米洗净、沥水

6.放入银耳锅中,煮沸后转小火熬煮20分钟左右

7.加入冰糖,继续熬煮10分钟左右

8.小米熬至汤汁浓稠即可

来源: 香哈菜谱

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posted @ 19-09-09 03:24  作者:admin  阅读量:

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