my’blog

肠胃不舒服?不能吃生冷物?不要再作了,快来养胃吧!

3、山药甜汤

5、酸梅汤

功效:此汤既降燥又调理肠胃。

功效:如果你常常拉肚子,或者有腹痛之类的肠胃问题,这道甜汤可以帮你慢慢改善这些问题哦。以后,出现腹痛、腹泻,除了不要乱吃生冷的食物,尽量保持腹部的温暖,吃清淡食物,还要记得喝这道汤来保养肠胃哦。

做法:苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后,转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜。

2、红枣枸杞苹果汤

原料:乌梅15克,甘草10克,麦芽10克,洛神20克,山楂15克

做法:先将萝卜洗净后,去皮切块,同时,将香菜洗干净,切碎。把陈皮和山楂过水洗一遍。在煲中放入适量的清水,煮开之后,将以上所有材料放入,用大火煮,煮开之后转成小火,煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。

做法:首先,将所有的药材用清水洗一遍。然后,加入适量的清水,1号彩票网投放入以上所有材料, 彩票现金手机网投用大火煮。等到水煮开后, 现金网彩票网站转成小火再煮5分钟即可。

原料:红枣30克, 网投时时彩哪个平台稳枸杞20克,1号彩票网投苹果2个,清水1200克,蜂蜜一大勺。

1、杂粮汤

功效:陈皮具有止咳化痰的功效,配上高纤维的白萝卜,可以促进肠胃蠕动,改善肠胃功能,很适合当作冬天的补方。

功效:可以调理肠胃、益胃养心,澳门棋牌真人版美白肌肤,还可以降低血液中胆固醇。

原料:黑木耳,山药,薏米,嫩玉米,棒骨。

做法:、首先要把山药洗净,然后去皮,切成丁。在煲中加入适量的清水,用大火煮开之后,放入山药丁,用小火熬煮约30分钟。最后,加入适量的冰糖调味即可。

原料:新鲜山药200克,冰糖适量。

4、陈皮萝卜汤

消化功能差、一吃生冷食物胃就受不了,容易腹泻或者便秘,这些都是肠胃不好惹的祸。那么,如何调理肠胃?调理肠胃吃什么?今天,51养生网小编给大家推荐5款调理肠胃养生汤,让你喝出好肠胃!

功效:酸梅汤很多人爱喝,但很少人知道它也是一道帮助消化、强健肠胃的良方。自己动手做的酸梅汤口感会比较香醇,材料也很足,在饭后简单煮一下就可以喝了,喝完肠胃自然舒服健康。

原料:白萝卜一个,陈皮、山楂各10克,盐少许,香菜少许。

做法:黑木耳开水泡发去蒂,棒骨滚水,山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水,放入棒,姜片,大蒜,大料2个,上大火熬开转中火熬30分钟,倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟,最后加玉米和山药块,小火慢煲40分钟加点盐即可。

,,

 


posted @ 19-09-01 11:43  作者:admin  阅读量:

Powered by pk拾全天计划群 @2018 RSS地图 html地图